直訳
約30秒の絵の最中に4ドット上で集中してください。次に、あなたの目を閉じて、あなたの頭を後ろに傾けてください。それらを閉まっておいてください..光の円を見るでしょう。円を見続けてください。

↓あるところのコピペ（ごめんなさい）
下のイラストの真ん中の４つの黒点を30秒集中して見つめて
目をずーっと閉じると、光の中に神聖な・・・が見えます。
ていうか本当に見えます。
ずっと見たあと、白い壁とか見ても見えます。
↓

どう？見えましたか？ちなみに私は見えました。神様を見ているみたいでした（本当